백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
야채 주먹밥,
누룽지
아침식사
순두부채소죽,
김치
아침식사
참치채소죽,
김치
아침식사
북어채소죽,
김치
아침식사
닭살채소죽,
김치
아침식사
소고기채소죽,
김치
아침식사
새우살채소죽,
김치
아침식사
점심
백미밥,
만두국,
소고기 동그랑땡,
단호박샐러드,
무우나물,
김치
점심식사
잡곡밥,
우거지된장국,
오리불고기,
팽이버섯피망볶음,
상추겉절이,
김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
돈갈비찜,
청포묵김가루무침,
고사리나물,
김치
점심식사
잡곡밥(1/2),
닭칼국수,
부추전,
얀념깻잎,
깍두기,
사과쥬스
점심식사
백미밥,
열뭄된장국,
돼지고기 피망볶음,
어묵조림,
도라지무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
추어탕,
두부구이,
브로콜리무침,
숙주나물,
깍두기
점심식사
카레라이스,
유부장국,
생선까스,
양상추샐러드,
오이피클,
깍두기
점심식사
저녁
백미밥,
계란국,
두부소고기조림,
호박나물,
숙주나물,
물김치
저녁식사
백미밥,
만둣국,
채소볶음,
맛살무침,
고춧잎나물,
깍두기
저녁식사
백미밥,
들깨미역국,
죾미볶음,
우어조림,
근대된장나물,
김치
저녁식사
백미밥,
육개장,
삼치,
단호박조림,
청경채곁절이,
깍두기
저녁식사
백미밥,
곤약탕국,
닭갈비,
감자채볶음,
오이무침,
김치,
저녁식사
백미밥,
애호박된장찌개,
해물완자전,
미역줄기볶음,
시금치무침,
김치
저녁식사
백미밥,
콩가루배춧국,
제육볶음,
느타리버섯나물,
상추거절이,
깍두기
저녁식사
오전간식
바나나
오전간식
복숭아
오전간식
수박
오전간식
참외
오전간식
요거트
오전간식
호밀빵,
두유
오전간식
바나나
오전간식
오후간식
두유,
카스타드
오후간식
찐감자,
둥글레차
오후간식
옥수수,
녹차
오후간식
찐만두,
둥글레차
오후간식
증편,
오미자차
오후간식
카스타드,
보리차
오후간식
마가렛트,
두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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