백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
야채밥,
미소국,
김치
아침식사
새우살채소밥,
김치
아침식사
닭살채소밥,
김치
아침식사
브로콜리밥,
김치
아침식사
소고기미역밥,
김치
아침식사
달걀버섯밥,
김치
아침식사
참치채소밥,
김치
아침식사
점심
백미밥,
콩나물국,
김치볶음,
두부찜,
잔멸치볶음,
김치
점심식사
백미밥,
오이냉국,
산적구이,
상추무침,
어묵볶음,
김치
점심식사
잡곡밥,
호박된장찌개,
삼치구이,
콩나물무침,
쑥갓나물,
김치
점심식사
잡곡밥,
오이냉국,
닭갈비,
표고버섯볶음,
깻잎순나물,
김치
점심식사
잡곡밥,
오징어무국,
부추잡채,
호박잎나물,
김치
점심식사
잡곡밥,
순두부찌개,
생선까스,
양상추쌈,
오이생채,
김치
점심식사
김가루주먹밥,
잔치국수,
만두찜,
숙주나물,
깍두기
점심식사
저녁
백미밥,
순두부찌개,
고추찜,
가지볶음,
상추,
깍두기
저녁식사
백미밥,
된장찌개,
채소달걀말이,
잔멸치꽈리고추볶음,
부추무침,
깍두기
저녁식사
백미밥,
달걀국,
돈육폭찹,
가지볶음,
무생채,
김치
저녁식사
백미밥,
감자양파국,
갈치구이,
마늘종볶음,
고사리나물,
김치
저녁식사
백미밥,
배추된장국,
산적구이,
들깨무나물,
김,
김치
저녁식사
백미밥,
우거지된장국,
제육불고기,
양뱌추찜,
부추겉절이,
김치
저녁식사
백미바,
청국장찌개,
동그랑땡,
도라지볶음,
시금치나물,
김치,
저녁식사
오전간식
뉴케어
오전간식
수박
오전간식
요거트
오전간식
바나나
오전간식
사과
오전간식
수박
오전간식
바나나
오전간식
오후간식
카스타드,
두유
오후간식
쿠키,
우유
오후간식
가스테라,
두유
오후간식
약과,
녹차
오후간식
찐감자,
두유
오후간식
물만두,
둥글레차
오후간식
쿠키,
우유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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